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中年選美比賽,一年時間,從油膩中年婦女到健身比基尼選手,這不是一個勵志故事。

一年時間,從油膩中年婦女到健身比基尼選手,這不是一個勵志故事。

  這一年我周圍的人說的最多的一句話就是:你瘦下來之后就像變了一個人?一年的時間從一個油膩的中年婦女,成為一名健身比基尼選手,你是如何做到的?

  各種各樣的雞湯里堆滿了勵志的故事,但我認為自己并不是一個勵志故事。也許一開始是這樣的,但是現在我更愿意稱這是一個關于女性選擇的故事。

  胖與瘦,美與丑,天使還是魔鬼,你的天賦在哪里,你如何走出人生的低谷,看似是上帝的選擇,又何嘗不是自己的選擇。

2004年,當我還是個大四女生的時候,參加了環球洲際小姐的選美比賽。為了這個比賽我餓了將近半個月,才把體重降到60kg,要知道我這個身高175cm,在模特的世界里,體重都不會超過100斤。

  比賽照片發出來后,有網友留言:穿藍色禮服的那個女孩,做一個健美里面的展背動作,可能更合適。那個以消瘦為美的年代,每個女孩都只想瘦成紙片人,說你是練健美的,沒有女孩愿意聽到這個評價。因為健美這個詞代表的就是,粗壯、笨重、沒有女性的纖細柔美……

  大學畢業后參加工作,我的體重一直維持的65kg左右,發現體重稍微有增長就餓幾天肚子,那個時候根本不會想到要去運動,就是靠餓肚子來減肥。就算是這樣也依舊被說又高又壯,一直與瘦這個詞無緣。

  之后的結婚生子創業,開始了我作為一個胖子漫長的幾年,體重一直在75kg左右徘徊,最高到過78kg。

  那段時間我基本沒有拍過全身的照片,因為怎么拍都無法藏起自己巨大的身軀。開始是安慰自己只是孕胖,生了孩子就好了,然而生孩子帶孩子也并沒有瘦下來。因為身高高,總是覺得自己就算是長肉,也還有余地,一直到買衣服連XL都穿不下,要專門去買大碼女裝的時候,才意識到自己該減肥了。

2014年的夏天,感覺自己不能再放任下去了,畢竟也是曾經參加過選美的人,不能太不注意自己的形象。于是買了一臺跑步機放在家里,每天跑步半個多小時,堅持了一段時間,體重有所減輕。

  在后來的兩年中,也都是以在家跑步跳操為主,斷斷續續的運動著,飲食上也并沒有特別的注意。其實我是個特別不喜歡跑步的人,每次都是逼著自己跑完五公里,覺得特別痛苦。夏天還比較好堅持,冬天就又不想動了,最后跑步機也成為了閑置品。

  到2016年的時候,體重已經下降到70kg左右。2016年的年底,意外的生了一場病,躺在病床上的時候才覺得有個好的身體,哪怕只是為了提高免疫力,對自己有多么的重要。也終于明白了,什么叫做知道疼了才會有動力。

  事實證明,這些職業選手要比所謂的“健身網紅”更有指導意義,我很慶幸自己一開始并沒有走太多彎路。

  經過自己的瞎吃瞎練幾個月,到9月份的時候我已經瘦下來很多,雖然體重并沒有減輕太多,但是整個人已經有了煥然一新的感覺。我也深切的體會到,好的體型并不是看體重這個道理。

  這個時候遇到了我的形體老師們,也了解到了健身比基尼這個項目,在老師們的幫助下更清楚的認識到自己的身材結構是適合這個項目的,于是更堅定了我走上健身健美賽臺的決心。

  接下來的日子,我開始系統的學習健身的相關理論,認真的規劃和對待每一次的訓練。并且給自己定了一個目標:如果能夠堅持到過這個冬天,就去參加一場比賽。

  事實證明,我做到了。雖然在中途因為累因為情緒的反復,多少次想過要放棄,但是每當想到自己之前已經付出的努力已經走過的路,就又有了繼續下去的勇氣。

我的第一場比賽,當然要獻給我的故鄉山西。

2018年6月,經過三個月的備賽,我終于登上了山西健身健美錦標賽的舞臺。能和這些比我小十幾歲的女孩子同場競技,是我之前想都沒想過的。

  第一次參加健身健美比賽,我獲得了健身模特組亞軍,健身比基尼第四名,對于這個成績我非常的滿意。我明白自己已經深深的愛上了這個賽臺,愛上了健身這項運動。

  我也因此登上了《嘉人》雜志,并為法國CAMUS干邑拍攝了廣告片。

  現在,健身已經成為我生活中不可缺少的一部分,尤其是經過這一年的親身實踐,我更明白飲食對于減脂和訓練的重要性。

  所以為家人為自己做健康餐,也是我生活中的一大樂趣,也會用鏡頭記錄下來,和大家一起分享我的心得。

  即便是在備賽期間,有限的飲食也會想方設法吃出無限的詩意。

  如果問我為什么選擇健身,就是為了美;如果說健身為我帶來了什么,就是對自己的掌控力。

  現在的我擁有比14年前參加選美時更好的身材,這一年中,我的體重在增肌期漲到過70kg,也在備賽時降到過60kg,但我已經可以不再和自己的體重斤斤計較。

  我可以從容的面對每一次訓練每一份食物,因為我明白通過正確的方式是可以使身體達到我想要的狀態。

  但我也清楚的知道,還有很多的女性,在與身體的博弈之中找不到正確的方式。

  所以,現在的我也致力于幫助更多的女性朋友了解正確的減脂健身知識,用我的親身實踐和經驗告訴大家:好好吃飯?好好運動才是健康瘦身的最佳途徑。

  從選美到健美,從媒體人到創業者,從公關人到運動博主,從油膩中年婦女到健身比基尼選手,每個人找到自己興趣,發現自己天賦的時間也都不一樣。

  在每次面臨選擇的時候堅持自己,并做好準備,人生就會有無限的想象力。

52歲日本主婦榮獲選美冠軍:為什么這么多人喜歡成熟美?

  傳統的選美比賽,參賽佳麗清一色的年輕貌美,毫無懸念。

  然而,日本就有一個別出心裁的選美大賽,35歲以上的女性才能參加,叫“國民美魔女大賽”。

  “美魔女”,就是35歲以上,堅持健身、保養,保持青春靚麗的魅力女性熟女。

1、著名的不老仙妻水谷雅子就是從這個大賽走出來的冠軍。

▲水谷雅子,第一屆國民美魔女大賽冠軍

12月5日,第10屆國民美魔女大賽落幕,冠軍花落板村薰。

臺上的她風姿綽約,明媚動人。

▲板村薰

如果不說,你能猜出她的年齡嗎?

  板村薰出生于1967年,今年已經52歲了,是歷屆冠軍中最年長的一位。

  板村薰10年前就曾參加過第一屆比賽,但是遺憾落選,之后經歷更年期、照顧年邁父母等階段,如今再次參賽,終獲肯定。

  至今未婚的坂村薰,在發表獲獎感言時一度落淚:

  “52歲參加這樣的比賽真的很不容易,之后也將繼續前進,不辜負美魔女頭銜?!?/p>

  網友紛紛表示:如果52歲能有她的狀態能開心死~

2、自2010年開始,日本每年都會舉行這個“國民美魔女大賽”,旨在鼓勵中年女性彰顯自己特有的成熟之美。

  這個比賽可不僅僅是比外表,女性隨著年齡增長,都經歷過各種艱辛和困苦,而跨越那些難關的毅力,和在這些過程中散發出的美麗,才是這個比賽所追求的女性美。

▲穿著泳裝的板村薰又美又颯

  來參賽的選手不是明星,都是日本普通的女性。

▲第10屆國民美魔女大賽參賽選手合影

除了冠軍板村薰,其他參賽選手也各自美麗。

不禁讓人露出花癡臉:“姐姐們,我可以!”

  亞軍由參賽者中最年輕的川端步拿下,她是一名39歲的單親媽媽,大學便懷孕產下女兒的她,在年輕時便經歷過人生的滄桑,卻決意成為一個“不讓女兒羞愧的母親”。

▲川端步

  川端步和她17歲的女兒在一起,分明就是一對姐妹花嘛。

▲川端步與17歲女兒合影

  評審委員桐野安子提到,“坂村女士的存在,展現了年長者的美麗,能夠讓我們再也不畏懼歲月在我們身上留下的痕跡。

  川端女士的堅毅,則讓我們看見為人母親的強悍。希望各位將來,在人生中遇到各種挑戰,也都不要輕言放棄,繼續用你們的美麗姿態,綻放光彩?!?/p>

  除了四五十歲的美魔女,參賽的甚至還有60歲以上的奶奶輩。比如1953年生,今年66歲的大野綠地。

▲66歲的大野綠地

  她說一開始也很猶豫要不要來,但是通過工作、興趣、志愿者活動、學習,有了這個年齡獨有的自信。

3、她們中間,有家庭主婦,有事業女性,有單親媽媽,也有未婚者,但她們都有一個共同點,就是面對生活的從容和自信,把生活過得有聲有色。

  她們的出現,無疑給了眾多中年女性以激勵,而且隨著年齡的增長,你會發現她們越來越美。

  比如開篇提到的首屆冠軍水谷雅子,10年前獲得冠軍時她42歲。

▲42歲的水谷雅子

如今52歲的她曬出近照,愈發迷人。

▲52歲的水谷雅子

  第二屆冠軍山田佳子,當時45歲,是一家模特經紀公司的CEO。

▲45歲的山田佳子

  現年53歲的她,時不時在社交平臺曬出照片,一點兒也看不出歲月的痕跡。

▲53歲的山田佳子

  第五屆冠軍,五年前43歲的家庭主婦箕輪玖美,她是三個孩子的母親。

▲43歲的箕輪玖美

下圖是現在的她。

▲48歲的箕輪玖美

  今年的季軍和田裕子,是一名老師,今年46歲,擁有173cm的優越身高。

▲8年前的和田裕子

8年前她也曾參加過一次美魔女大賽,但是落選。

  下面這張,是她十年前和十年后的對比照,左邊36歲,右邊46歲。

▲和田裕子36歲VS46歲對比照

  時間在她身上仿佛凝固了,十年光陰,未變絲毫。

  在發表獲獎感言時,她說:想要成為溫柔堅強自律的人,用笑顏迎接50歲。

4、在“年輕才是美”的觀念大行其道、大眾病態追求少女感的今天,“美”的定義究竟是什么?

  美是智慧、自信和自律,是面對人生艱辛披荊斬棘的勇氣。

  歲月從不敗美人,美麗不會因為時間消褪,時光不會虧待自律又積極的人。

任何年齡段,都不應該放棄對美的追求。

45歲的林志玲,仍是風情萬種,笑看人間。

65歲的趙雅芝,仿佛與歲月講和,優雅如初。

97歲的秦怡,依然鶴發童顏,神采奕奕。

  我們看到的也許只是她們外在的年輕態,其實,那更是一種由內而外散發出的成熟美。

  美,是自己賦予自己的。希望每位女性都能活出自我,在任何時候都自信滿滿,光彩照人,因為你本來就很美呀~

作者:喻汀

責任編輯:華妹

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來源:互聯網

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